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新闻中心 /News 
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29 2024-06
所有人都b体育能练瑜伽？法媒盘点关于瑜伽的8大流言
b体育所有人都能练瑜伽，瑜伽需要良好的身体柔韧性，瑜伽是一种温和的运动……面对这些真真假假的流言，法国知名时尚杂志《费加罗夫人》采访了有关专家。他们对有关瑜伽的8大流言作出了详细解答，让人们对风靡全球的瑜伽有更深刻的认...
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29 2024-06
b体育2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽
b体育2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益活动举办 6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益活动”在黄山市新安江滨水旅...
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29 2024-06
睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一b体育夜好眠
b体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧b体育，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。身...
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29 2024-06
b体育瑜伽究竟该怎么练习
b体育对于大部分女性朋友来说，瑜伽练习确实是适合他们的一项运动，那么瑜伽究竟如何练，瑜伽可以给训练者带来哪些益处？在练习的过程当中应该注意什么事项呢？下面，小编就来跟大家来详细地探讨一下关于瑜伽的那点事。 对于大部分...
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29 2024-06
b体育呼市妇幼保健院第六届孕妇百人瑜伽圆满收官
b体育作为母婴健康的守护者，呼市妇幼保健院始终立足于服务青城孕产家庭，呼吁社会加强对妇儿健康的关注，倡导舒适分娩新理念，推广孕期运动、镇痛分娩、导乐分娩等自然分娩方式，帮助孕妈妈树立自然分娩的信心，创造健康、快乐、人性...
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29 2024-06
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽b体育
b体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为...
