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新闻中心 /News 
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25 2024-05
b体育想科学健康减重吗？专家建议这样定目标
b体育最近不少网友居家上班，运动量骤减，体重飙升。很多网友希望通过运动减肥，但又不知道该从哪里入手，重庆市人民医院全科医学科主任周志益，为广大网友分享了相关知识。 周志益介绍，适当的运动能增加能量消耗，改善肌肉b体育...
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25 2024-05
b体育七个妙招让你变瘦
b体育减肥不一定要节食，下面的7个减肥秘方让你不用节食也可以轻松瘦身，赶快看看吧。 很多MM减肥一直失败就是在于无法控制自己旺盛的食欲，在实施减肥计划的时候，无时无刻不想着吃东西，这样根本就没有办法减肥！如何有效控制...
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25 2024-05
b体育如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这2方面入手即可
b体育众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加b体育，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。 因而当出现体重超重问题时...
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25 2024-05
b体育瘦身达人总结 24条减肥心得
b体育1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。16)一定不能吃油汤、泡饭、油炸食品、巧克力、冰淇淋、速冻食品、方便面，少吃面食b体育。 15)一定...
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25 2024-05
怎么吃才会健康又b体育减肥？专家给了一个参考方案
b体育“大家应该把重点放在调整饮食结构和运动上，瘦身只是科学饮食和运动之后获得的好结果之一。”谢小燕认为，首先是规律饮食，不暴饮暴食，其次是多吃新鲜、不经过重度烹饪的食物b体育b体育，最后可以选择少吃多餐。比较好的饮食...
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25 2024-05
b体育吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径
b体育夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”b体育，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。 ...
