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新闻中心 /News 
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02 2024-07
b体育教你15个减肥妙招 一天轻松变瘦
b体育调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、减肥等事情而烦恼。事实上，减肥并没有那么难，日本Pouch网站刊文告诉了我们15个减肥妙招，只需一天就有成效。 起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化...
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02 2024-07
怎样才b体育能坚持减肥
b体育看着别人苗条身材，不自觉的就投去羡慕的眼神，自己也很想减肥，可是尝试过多次就是怎么也成功不了，甚至感觉越减越肥。到底怎样才能坚持减肥？如何说服自己要管住嘴迈开腿？因为这是在家公认的最健康最有效的减肥方式，虽说知道...
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02 2024-07
瘦一斤要多久？b体育
b体育核心提示：运动强度太大、运动太过频繁都会增加运动受伤的风险b体育。较长时间的运动会让肌肉疲惫b体育，为了让肌肉有充分时间恢复，两次运动之间需要相隔一段时间。一般人运动可以采用一天运动一天休息的方式进行锻炼。 正...
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02 2024-07
b体育健康提醒 科学减重很重要
b体育•大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件b体育，减肥期间可用粗粮和杂粮代替精白米麵。 •很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这会导致一系列问题产生。可多选择富...
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02 2024-07
“水断食”减肥在韩国流行靠谱吗？b体育
b体育据《韩国时报》11日报道，在夏季来临之际，“水断食”减肥法在韩国青少年中越发盛行，18岁的女学生权某就是其中一员。为达到40公斤的目标体重，她通过只喝水、只吃营养剂和少量食盐来获取营养，并且希望打破自己12天的“...
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02 2024-07
治理减肥“推荐”乱象b体育要以不变应万变
b体育当下，在各大社交平台上，各类减肥教程的视频、帖子层出不穷，一些人甚至成了专门的减肥博主。除平台时不时推荐健身、节食等减肥方法，还有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等，一些...
