注意生活细节 带你b体育成功快速减肥

2024-08-22 22:18:13
浏览次数： 次
返回列表

　　b体育喝水也能增加新陈代谢水平，帮助身体消耗更多的热量。根据德国的研究，喝下半斤水之后b体育，人们的代谢水平在10分钟内可以提高1/3，并且此后的30－40分钟内都持续较高的代谢水平b体育b体育。在1年的时间里b体育，只要每天喝1b体育。5升水，就可以多消耗17400卡热量或者是减去5斤的体重。

　　你会以为要减肥，就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐，可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果。

上一篇：减肥养生：坚持做到这9点让你一周瘦五斤b体育
下一篇：b体育来不及减肥了今年夏天这条“烂裤子”让你轻松又时髦

搜索