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新闻中心 /News 
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15 2024-07
b体育舒展身姿练瑜伽
b体育6月21日，瑜伽爱好者在广西龙胜各族自治县龙脊梯田练习瑜伽。当日是国际瑜伽日，人们练习瑜伽，舒展身姿、愉悦心情。 新华社发（潘志祥 摄） 6月21日，瑜伽爱好者在江西省峡江县百花公园练习瑜伽。当日是国际瑜伽日，...
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15 2024-07
临汾市民：瑜伽虽b体育有益 练习别过度
b体育为了排遣生活和工作中的压力，如今，很多女性都会花些时间练习瑜伽，深呼吸、伸展、放松、冥想……在快节奏的现代社会，这对于舒缓身心的确很有帮助。然而，练习瑜伽也应把握好度，特别是初学者，不要强迫自己做一些难度较大的姿...
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14 2024-07
b体育减肥？-35健康
b体育首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可以帮助身体更好...
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14 2024-07
减肥最有效的方法是什么？b体育
b体育1. 饮食控制：减少热量摄入，建议选择低脂、低糖、高蛋白、高纤维的食物。每天控制总热量摄入量，建议不要少于1200卡路里b体育。 2. 运动减肥：适当增加体育锻炼强度，提高身体代谢率，增加能量消耗b体育b体育。...
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14 2024-07
b体育安徽培训中老年瑜伽教练员裁判员
b体育中老年瑜伽是中国老年人体育协会支持推广的健身项目。为进一步推广这一健身项目，安徽省老年人体育协会于近日在池州市九华运动休闲特色小镇举办为期三天的中老年瑜伽培训。本次培训班由安徽省老年人体育协会、安徽省健身瑜伽协会...
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13 2024-07
b体育美专家：人体一周减肥极限为2至3公斤
b体育日报道，过激的节食减肥法经常受到人们批判，专家常说的一周减轻的体重和迅速减肥的方法具体内容是什么b体育，一个人在一周时内能减掉体重斤数为多少？ 曾出版过大量有关饮食摄取量和食物疗法相关书籍的美国营养学专家Lau...
